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schotunfrothsic - Pare de enrolar!
چهارشنبه 30 آذر 1390  07:40 ق.ظ

12 dicas valiosas para não adiar os planos e metas em 2012:

• Tenha uma agenda. E use-a;

• Crie metas realistas e estabeleça as prioridades;

• Faça duas listas, uma com o que você quer ("foco") e outra com o que você não quer mais ("stop");

• Faça uma reunião com você mesmo a cada bimestre para revisar os planos;

•Compartilhe as metas com alguém de confiança para ajudar a manter a motivação;

• Faça agora: nada de deixar a inscrição para aquele curso planejado para depois do carnaval;

• Incorpore a atividade física no seu dia a dia para garantir energia;

• Desligue a tevê e ganhe tempo livre e uma mente mais relaxada;

• Tire os entulhos da sua vida, sejam eles roupas ou objetos ou pessoas negativas;

• Estimule a criatividade em atividades cotidianas como cozinhar ou até na hora de se vestir;

• Exercite o "músculo das decisões": decida duas coisas importantes por dia;

• Foque no positivo para não deixar as preocupações tomarem conta de sua mente.



منبع:
http://criancasenvelhecem.blogspot.com


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نظرات()   
   
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